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小孩学舞蹈需要注意的问题

  时间:2013-07-24 17:39:27 [打印] 浏览1246次

  孩子学习舞蹈的好处是很多的。所以,很多家长都希望孩子学舞蹈能尽快入门,早点学有所成。但是,让孩子学舞蹈也要遵循孩子的身体成长状况,下面就来为大家介绍下小孩学舞蹈需要注意的问题

  1、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时,宜采取伸长肢体的练习,如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

  2、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势,这是小学生练习舞蹈的注意点之一,例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。训练中注意对身体各部分的全面训练,多进行对称练习,否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。

  3、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习,否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激,易引起骨化点过早骨化或骨损伤同时要避免做过多地从高处向下跳的练习,防止骨盆变形,这个也是小学生练习舞蹈的注意点。大、中、小跳要结合起来进行,不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

  4、舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。

  以上内容便是关于小孩学舞蹈需要注意的问题的介绍,希望各位家长老师在让孩子学舞蹈的同时尽量注意。要让孩子科学的学习舞蹈,才能够让孩子身心真正受益。

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