柔道是通过特有的各种攻防技巧的练习，运用自己全部的力量：体力、智力以及最有效的方法制服对手的健身武艺。因此练得柔道可使体小力弱者能制服体大力强者。柔道学习主要有以下几方面的特点：

　　1、技术：以柔克刚；四两搏千斤，体小力弱者制服体大力强者。

　　2、精神：有效运用心身力量，在训练过程中磨练意志品质，顽强拼搏勇于面对挫折的武士精神。

　　3、礼节：无论在训练中还是在比赛时都互相学习，互相谦让，柔道是胸怀博大，讲究礼仪的项目。

　　4、内涵：锋芒不外露，功夫全内敛，平静谦和。 座右铬：无论遇到多么强壮的对手，也不能畏惧，不要放弃最后一秒钟的获胜机会，要有一往无前的精神，必胜的信心是第一个铁的原则。人生道路很长，必须以不屈的斗志，以不满足于一次胜利的精神去不懈地奋斗，总之不要成为胜利的俘虏。