一、测验的前一天要睡个够

　　测验的前一天晚睡或熬夜，这绝对是大错特错。睡眠不足的脑子里，充溢了因倦怠而发生的不安的荷尔蒙。体内会发生不少咖啡碱等加剧精神压力的荷尔蒙。睡眠不足的脑子比起就寝足量的脑子来讲，在速率或柔嫩性上要差不少。再说，测验的前一天熬夜勤奋，也不能填补因熬夜而迟钝的脑子。人的集中注意力是有限的。倦怠状况下熬夜勤奋，还不如屏气凝神地学习一个小时的结果。测验前维持身材的最好状况很重要。由于心就是脑子，脑子就是身材的一部分。

　　二、早餐必吃

　　测验那天的早餐，最佳是吃一些蛋白质少、碳水化合物多的食品。测验前一天的食品，最佳也是如许。要是涌现不安的感觉，腹部就会觉得不适。要是你吃了鱼肉等蛋白质多的食品，那就会涌现消化不良。咖啡也同样。咖啡碱是造成不安感觉的荷尔蒙之一，一旦和肾上腺素结合，就会更为激化不安的感觉。常常喝咖啡的人一旦骤然中断，集中注意力就会降低。以是，要是有对比首要的测验，最佳是一个月之前就住手喝咖啡。

　　三、准备要充沛

　　要准备好铅笔、橡皮等工具。要是不当心失落了铅笔或橡皮，就必要向人借用，会致使猝不及防或耽搁时候的情形，以是，手边必需有足量的备份，以便随时利用。衣服要依据自己的身材状态，选择薄而舒服的，要套着穿，以便随时脱掉，调剂舒服度。

　　四、做一些热身活动

　　欢迎首要测验，要在一周以前就入手下手准备。譬如，做一些舒展手臂、蹲屈腰身的稍微热身活动。天天凌晨做十分钟左右。活动的肌肉比不活动的肌肉柔软度就强不少。有了精神负担，肌肉就会变得生硬，以是，测验进程中，最佳每5分钟做一次扭腰、转颈、伸臂的动作，如许可以减轻精神负担。

　　五、摹拟现场测验

　　精神负担常常是在不熟悉的情形下涌现的。日常平凡学习的时刻，要营建和现实测验同样的气氛，卡着时候答题。如许做可以匡助你敏捷地熟识考场情况，战胜怯场等弊端。

　　六、严厉管理时候

　　去测验的时刻，一定要带腕表。进入考场之后，把腕表放到一眼就能见到的处所。一边看表一边答题，尤其是测验后期，一定要随时察看还有若干时候。

　　七、从易到难答题

　　先阅读1遍试卷，从易到难排排次序。把困难先弃捐一边。要是硬要解答困难，可能花费不少时候。这个时候就可以解答五个以上对比容易的试题。容易的先答完，再拿起困难。困难也要排排次序，先解答不太难的，然后解答对比难的。总之，仍是遵守先易后难的原则。

　　八、要重视实际

　　测验的分数有很大的变数。有的时候，测验就像抽奖券同样，可以说全靠命运运限。有可能在你温习过的内容里出题，也可能在你没有温习过的内容里出题。即便有不懂的或解不开的试题，也没必要思疑自己的本领或自己的品德，更没必要失去信念。学习成绩再好的门生，也会有不懂的试题。出题者的思绪和你的思绪不合拍，容易的试题也酿成难的了。这就是实际，只要重视这个实际，碰到不会的试题也不会猝不及防、七手八脚。